最近の身体の課題 ・慢性的にふくらはぎがだるい マッサージしても少し動くとまただるくなる ・肩こり 前からだけど、相変わらず ・冷たいものばかり飲んでいる せめて氷入ってないの飲んだほうがいいのでは？ ・多分冷え性 ・体固い 元から固いけど、手が地…

先月、「添田真実」さんのセミナーを受けてきました！ 勤務先の人事セミナーではありますが、とーっても勉強になったので、復習がてら記録に残したいと思います。 １、セミナー概要 大まかに２部構成。 前半は自身の追究、後半は組織のなかの自分とは。 ２、…

2016年になって1ヶ月が経過しました。 前回記事↓で書いた目標・スケジュールがどの程度達成・進捗しているか確認のための個人的な記事です。 oriorinohako.hatenablog.com １、2016年テーマ「アウトプットを大切に」 さて、まずはアウトプットについてはかな…

1.テーマ 嘘つけ！もう1/15じゃーん。。 いつもどおりだるだるじゃーん。笑 な、状態ですが、今年の目標・テーマを決めたので投稿します。 テーマ:アウトプットを大切に！ 本にしても映画にしてもインプットは大好き。習い事も(今はしてないけど)好きだし、…

ちょっとまだ読み途中の本ですが、実践することで毎日が華やかになるので、一部紹介させて下さい。タル・ベン・シャハー著「ハーバードの人生を変える授業」毎週何か実践をしよう。できれば誰かと共有しよう、という内容です。この第一週「感謝する」の項目…

「趣味は何ですか？」と聞かれたら 「読書です」というしかないほど、継続的に本を読んでます。 本についてはいろんな考えを持っているので少しずつ書き留めていきたいと思ってます。 今回は、「今の私の本に関するルール」 ①本は書店で買う。 アマゾンのリ…

頭の中を円グラフにして、 ペット20%、エクササイズ15%…みたいに表現されている図を見ることがあります。 しかし現実問題、自分のことそこまで把握できてますか？ 私は残念ながらできていません。 趣味はー、特技はー っていうのもなかなかわかっていない人…

こんにちは。 このブログは ささやかながらも豊かで幸せな生活を送るための ちょっとしたスパイスを配信してるブログです。 家のことも 外のことも半々くらいで書いています。 今回は家のこと、 とりわけ料理についてです。 ささやかであっても豊かな生活を…